カイロプラクティック再び

 
「背中へこませなーい!」「お尻まっすぐにー!」
…と、腕・肩・体幹の弱さを指摘されましたが、
先生がチョチョッ~とさわった後には肩がしっかりして
腕立て伏せが楽にできるようになりました😲ナニシタノ?

今回は背骨を下から(腰の方から)一節?づつ押され
頸椎・頭蓋を続けて調整?矯正?された感じでした
2回目なので、前回より少しチカラを感じましたが、
ソフトで ミリ単位 の施術というか手当です

背中越しに聞こえた一言…
この前はグチャグチャだったけど、今日はだいぶいいよ👍と…
ぐちゃぐちゃって言いました?😂

   **************

30分の施術を終え、鏡の中の自分にビックリ!👀
肩のラインがまっすぐです

私の左肩は少~し下がり気味
以前 整形外科で、歪みはもうなおらないと
(年齢ですと…😢チェッ 笑)言われたので、
姿勢は気を付けてますが、諦めていたのです

1か月が過ぎ、少し戻ったようですが、
✨歪みはなおらないとは限らない✨と知りました

新しい月になりました!
時間とお金を使って体バランス整えてみます!
こんなイメージで? (”時は金なり”の画像ですが…^^;)
  tokihakanenari.jpg オットット…💦


腕立て伏せ

 
肩甲骨奥の痛みで 唸っていた時、友達が…
お世話になっている先生に相談してくれて
アドバイスくれました
謝々😌


肩周りや肩甲骨脇の筋肉を緩めるために
腕立て伏せを勧められました
これから腕立て伏せが日課に…3回ですけど…笑
実際にやってみると…
手はハの字?逆ハの字?平行?… (・・? アレ?…ワカラナイ
たった3回なのに、10㎝も下げられない💦
もうすぐ診察があるので、やらないとバレる💦 


友達にも腕立て伏せの宿題が出たそうです…😜ハハハ…
同じ穴のムジナ?(⇦使い方マチガッとるで!)

友はこう言いました
「無理しないで(=芝生は夫殿に任せて)
 ゆっくり休んだ方がいいと思うよ!
 家にいると真の休みは取れないだろうから、
 外で私と遊ぼう!」・・・と
同じ穴のムジナ?(⇦コレなら正しい?! 笑)


オマケ:
腕立て伏せが上手くできないので
普通っぽいの3回と
膝ついたの5回と…  (・・? ダメ?


肩甲骨

うううぅ・・・
脇から肩甲骨に激痛が・・・
息もできない感じ・・・

でも、この痛み覚えてる💡
むかし、人事異動した翌日から
経験したことがない激務と忙しさが始まって、
その忙しさが終わった途端にやってきた痛みです

肋間神経痛と診断されました
20代の話です
病名が
おばあちゃんみたいで?
恥ずかしかった 笑

今日 悶絶しながら考えました

この1週間 早起きもして芝生植えました
原因はソレ?
弱い身体になっちまったもんだ⤵😞


あっ💡
焙煎だ!!!!!
昨日はコーヒー講座でした
ガス台が高くて、焙煎はチビの私には辛い作業
右肩をあげて焙煎器を回すこと10分⌛
昨日は焙煎に慣れましょう!と2回も…

焙煎痛なら炎症かな?と・・・
今アイスノン背負ってカメ🐢になってます
少し楽になりました(^^ゞ


カイロプラクティック デビュー


最近呼吸が浅いので意識して息してます
右脚の痺れも取れなくて…
《更年期?》というあまり嬉しくない憶測も…💦笑
で、お友達がお世話になっている
カイロプラクティックの先生に診て頂きました

私の右半身と左半身の動きには違いがありました
右は、自分の意思通りに体が反応しない状態なのだそう

左肩に小さな痛みがあるでしょう?…と言われました
自分でも忘れてる位の痛み、バレた😲
この話はしてませんでした…左側だし

マッサージとかの経験が少ないので、比較が難しいですが、
イタキモ~な感じではなく、
ちょっと押されてる程度に感じる施術でした

股関節、烏口突起を調整(…って感じ)してもらい、
頸椎を色々な方向に軽く押されて、
んっ?…呼吸がラクになった?…気がしました
その辺りが詰まると、自律神経が圧迫されて
影響が出ることがあるそうな…

歪みを整えている感じなのでしょうか?
ナゼあんなに軽い力で変化するのだろー?
カイロプラクティックってこういうものなの?
初めましてだらけで、???が育ちまくってます

翌日も呼吸がラクでしたが、
その翌日…つまり2日後、深い呼吸がしにくくなりました
体が変化していくと聞いてましたが、
《コレがそう?》と体の内側に集中しているうちに
ものすごい睡魔に襲われました
《コレも?》(友人は2日間眠くてたまらなかったそう)

先生は山形の方で、🐼似です ⇦コレッ!失礼な(笑)
ちょうど東京にいらしてたので診てもらえました🍀
《2週間後に来れるといいんだけど》と言われましたが、
山形ですよね?…遠いっす…(;´д`)

東京での診察は、予約を取るのが大変だそう
(私は 友達におんぶにだっこ…💦笑)
なんとか次回の予約も取れ、楽しみ?デス*:◦♪

最近はなにかと倍率高いこと多い…な💦


倍率が高いといえば…
楽天にも芝生の入荷教えて!とお願いしてあるのですが、
毎度オーダー用紙を埋める間もなく、
しゅ~りょ~🔔チーン

我家の駐車場は1月14日(⇦写真)のまま
芝生で青々としてる予定だったのに…
あっ、草生えてます…😢チーン


45度コンパス

 
経絡とかツボとか呼吸とか…を意識した運動
に行ってきました(先生は指圧師です)
春と秋各10回コースなので、全然覚えられないのですが
とても気に入っています

今日は・・・
猫背というか前かがみの姿勢だと、舌の位置まで変わり
唾液も少なくなり、老ける…という悲しいお話

30秒間に何回唾を飲み込めるか?
皆で一斉に、ゴクッ…ゴックン…異様な光景ですが 笑
5回以上できないと、お年寄り…だそうな
(私はかろうじてセーフ✌)

猫背にならず、良い姿勢をキープするというのが
今日のレッスンの目的のようでしたが、
2度目のトライでは、全員が 唾 潤沢で?目的達成!

床に直角に座り、膝裏を床にピタッとくっつけた状態で
前屈する…というのもやりました
お隣の方がずっと前屈したまま…😲
感動のあまり
《すごーい!二つ折り携帯のようですね!》と…

どこか…言いまちがえた気がしてます💦 苦笑

(自分は45度コンパス…硬い💦)


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